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ローカロリーこんにゃくラーメン 人気24食(4種類×6食)セット【送料無料】蒟蒻(コンニャク)でダイエット!食事制限のある方にも!

ローカロリーこんにゃくラーメン24食(人気4種×6食)セット

食べながら健康的にダイエットしよう♪蒟蒻麺はほぼカロリーゼロ!
スープを全て飲んでも約55kcal!
 



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※写真はイメージです。具材はカロリーに含まれません。

 

 



材料(1人分) 約167kcal

・こんにゃくラーメン塩・・・1袋 ・もやし・・・1/4袋 ・鶏ササミ・・・1本

〈トッピング〉
・三つ葉・・・15g ・ネギ・・・1/4本 ・糸唐辛子・・・適量

〈香り〉お好みで ・ライム・・・1/3個 ・黒コショウ・・・少々 ・ナンプラー・・・小さじ1

〈スープ〉
・付属のスープの素・・・1袋 ・水・・・200cc(※ナンプラーを入れると塩分が強くなりますので水を加減してください)

〈作り方〉

1.お湯を沸かします。
2.鍋にスープの素と水200ccを入れ火にかけます。
3.こんにゃくラーメンをザルにあけ、熱湯をかけて湯通しします。
4. 鍋のスープが煮立ったら、一口サイズに切ったササミを入れます。火が通ったら、もやし、湯通ししたこんにゃくラーメンを入れます。さっとひと煮たちしたら、仕上げにナンプラー小さじ1をまわしかけて器に盛ります。
5.三つ葉、長ネギ、黒コショウ、唐辛子をトッピング。お好みでライムやレモンを添えてどうぞ。



材料(1人分) 約132kcal

・こんにゃくラーメン塩・・・1袋 ・白菜キムチ・・・45g ・キュウリ・・・1/4本 ・梨・・・1/4個 ・ゆで卵・・・1/2個

〈スープ〉

・付属のスープの素・・・1袋 ・水・・・180cc+氷2?3個

〈作り方〉

1.お湯を沸かします。
2.スープの素と水180ccと氷2?3個を合わせておきます。
3.こんにゃくラーメンをザルにあけ、熱湯をかけて湯通しします。その後、水でよく洗います(冷ますため)。
4.器に麺を盛り、キムチ、キュウリ、ゆで卵、梨をトッピングし、最後にスープをそそぎいれます。



材料(1人分) 約423kcal

・豚挽き肉・・・50g ・しょうが(みじん切り)・・・1かけ ・長ネギ(みじん切り)・・・大さじ1 ・キュウリ・・・1/4本 ・ゆで卵・・・1/2個 ・豆板醤・・・小さじ1

〈香り〉
お好みで ・ラー油

〈スープ〉
・付属のスープの素・・・1袋 ・冷やした豆乳・・・200cc

〈作り方〉
1.お湯を沸かします。
2.熱した鍋に、ゴマ油小さじ1をひき、しょうがのみじん切り、長ネギのみじん切り、豆板醤を弱火で炒める。香りが出てきたら、豚挽き肉を加え炒めます。
3.スープの素と冷やした豆乳200ccを合わせておく。
4.こんにゃくラーメンをザルにあけ、熱湯をかけて湯通しします。その後、水でよく洗います(冷ますため)。
5.器に麺を盛り、2.の豚挽き肉、キュウリ、長ネギ、ゆで卵をトッピングし、最後に3.のスープをそそぎ入れます。
6.お好みでラー油をかけてどうぞ。

ポイント:豚挽き肉を鶏のひき肉に変えてもOK!カロリーが気になる方は、お肉なしでもおいしいですよ。 



材料(1人分) 約132kcal

・レタス・・・2?3枚 ・トマト・・・小1個 ・長ネギ・・・1/4本 ・酢・・・大さじ1

〈香り〉
お好み ラー油・・・小さじ1 黒コショウ・・・適量

〈スープ〉
・付属のスープの素・・・1袋 ・水・・・200cc

〈作り方〉
1.お湯を沸かします。
2.鍋にスープの素と水200ccを入れ火にかけます。
3.トマトは角切りに、レタスはざく切りにカットしておく。
4.こんにゃくラーメンをザルにあけ、熱湯をかけて湯通しします。
5.2.のスープが煮立ったら、酢大さじ1を加え、4.の麺を入れ、ひと煮たちさせたら、器に盛ります。
6. レタス、トマト、長ネギをトッピングして、お好みで黒コショウやラー油をかけてどうぞ。

主原材料名 こんにゃく粉(国内産)、大豆、クチナシ色素、貝殻焼成カルシウム、他(味の種類によって異なります)
内容量(1食あたり) こんにゃく麺 120g
スープ 30g(味の種類によって異なります)
画像イメージ中の具材は含まれません
保存方法 直射日光・高温多温を避けて保存してください
製造 日本
賞味期限 製造日から2か月前後※お届け時期により変わります。


★他商品との同梱についての注意★
■こんにゃくラーメンは食品ですので、臭いのきついもの(洗剤、柔軟材、香水、オイル等)との同梱ができません。

■大きい商品(家具、ラック、マットレス等)との同梱はできません。

■こんにゃくラーメン24食は送料無料にて発送させていただきますが、上記の同梱不可商品をご一緒に注文をされた場合、別発送となるため、送料を請求させていただきますので、ご了承下さい。

■同梱について分からないことがあれば、お問い合わせ下さい。

ローカロリーこんにゃくラーメン 人気24食(4種類×6食)セット【送料無料】蒟蒻(コンニャク)でダイエット!食事制限のある方にも!

価格:

2,980円 (税込)

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【商品番号:6915】









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